Bangun Di Waktu Subuh Dapat Mencegah Stroke

Penyakit Stroke dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. Stroke terjadi akibat adanya penyumbatan pada pembuluh darah otak atau pecahnya pembuluh darah otak. 

Karena pembuluh darah yang harusnya mengalirkan darah ke otak ini tersumbat atau pecah, bagian otak yang seharusnya darah itu mengalir kebagian tersebut menjadi tidak berfungsi. 

Akibat yang ditimbulkan oleh kejadian ini adalah lumpuhnya sebagian anggota tubuh, bisa lumpuh total atau sebagian tergantung pembuluh darah mana yang mengalami sumbatan atau pecah.

Stroke memang tidak bisa diprediksi secara pasti kapan datangnya, setiap saat penyakit stroke dapat mengintai siapa saja tanpa ada kompromi. Tetapi, mungkin beberapa informasi dibawah ini dapat Kita jadikan pertimbangan sebagai tanda-tanda dan gejala awal stroke. 

Beberapa gejala yang paling umum sering dirasakan diantaranya:

• Tiba-tiba terjadi kelumpuhan pada anggota tubuh, misal kaki, tangan, wajah miring sebelah.

• Kesulitan dalam bicara, cadel.

• Gangguan mata secara tiba-tiba pada sebagian atau keduanya.

• Kehilangan keseimbangan atau koordinasi tubuh.

• Sakit kepala secara mendadak yang tidak diketahui apa penyebabnya.

Tidak satupun orang yang menginginkan penyakit ini hinggap di tubuh? tentu tidak ada yang mau meskipun dibayar berapapun itu jumlahnya. Karena kesehatan merupakan harta yang tidak ternilai harganya. Untuk apa memiliki harta berlimpah jika kita tidak bisa menikmatinya.

Ada Sebuah tips mencegah strok yang bersumber dari Islam yang mungkin jarang disadari oleh semua orang.

Suatu kebiasaan dan sekaligus kewajiban bagi Umat Islam adalah bangun pagi hari untuk melaksanakan sholat subuh. 

Dalam sebuah penelitian medis, "ternyata bangun di waktu subuh memiliki dampak yang sangat baik untuk tubuh, khususnya untuk mencegah penyakit stroke."

Hasil penelitian terbaru dunia kedokteran yang mempelajari tentang banyaknya kasus terjadinya serangan jantung dan stroke yang sering terjadi pada pagi hari. Secara spesifik disebutkan pada pukul 06.30 pagi. 

Bagi mereka yang sudah melakukan kegiatan / aktifitas / bangun lebih awal ketika pagi untuk (sholat malam/subuh) dan tidak tidur lagi setelahnya) atau bagi mereka yang melakukan olahraga rutin pagi hari maka tubuh akan lebih mudah beradaptasi / mengkompensasi perubahan irama sirkadian tubuh. 

Kondisi demikian bisa jadi akan memperkecil faktor resiko terserang penyakit jantung, stroke ataupun penyakit terkait kardiovaskuler.

Para Peneliti mempelajari perubahan tingkat protein Plasminogen activator inhibitor-1 (PAI-1) didalam tubuh, yang menghambat pemecahan bekuan/gumpalan darah. Perlu diketahui gumpalan darah ini adalah faktor pemicu utama serangan jantung dan stroke. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Blood, menemukan penurunan kadar PAI-1 dengan puncaknya terjadi pada sekitar 06:30.

Idealnya Protein plasminogen activator inhibitor-1 (PAI-1) bekerja untuk memperlambat kerusakan pembekuan darah, karena penurunan jumlah protein tersebut pada pagi hari akhirnya kondisi demikian menyebabkan meningkatnya angka kejadi stroke dan serangan jantung lebih mungkin terjadi pada waktu tersebut.

Dalam sebuah tulisannya Dr Frank Scheer, direktur medis Chronobiology Program di Birmingham dan woman hospital, dikutip dari DailyMail mengatakan: 

"Temuan kami menunjukkan bahwa sistem sirkadian, atau jam biologis tubuh, memberikan kontribusi terhadap peningkatan risiko kejadian kardiovaskular di pagi hari."

Nah,sungguh manfaat yang luar biasa dari kegiatan yang dianggap sepele oleh sebagian besar masyarakat. Mengapa kita dipaksa untuk melaksanakan sholat di waktu subuh, mungkin inilah perintah Allah yang Maha Tahu akan segala hal yang kita butuhkan bukan yang kita inginkan.

Semoga informasi singkat ini dapat bermanfaat untuk kita semua,, semoga kita senantiasa Allah limpahkan kesehatan jasmani.

***